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睡魔をどうにかしてほしい

  • 2007/12/04 19:02
  • Category: 日常
色々帳にも書いたことがありますが、夜どんだけ寝てもお昼食べた後14時くらいに睡魔が襲ってきます。。。普段家で仕事している時にも襲ってくるくらいなので、出社時は更なる睡魔が襲いかかってきます。(←いつもより3時間くらい早起きせにゃならんもんなー)

昨日の出社時も案の定14時頃襲われました。こんな時はやっぱトイレ仮眠!便座に座って足を伸ばし首をガクンとさせれば瞬時に落ちます。その姿はファミコン探偵倶楽部で墓から掘り出されたアキラのよう。この仮眠がその後の作業を助けてくれるのです。

いつもならこれで問題なく定時までやりすごせるのですが、昨日は夕方から渋谷本社で上司によるセミナー講義があり…そこでやっちゃいました><17時から始まり1時間は頑張ったんですが18時過ぎたあたりからウトウト…ウトウト…ついにフリーズ。参加してた先輩に


寝るなら外出てってくれる!?


と怒られちゃいました(´;ω;`)ひぃぃぃぃすみませんすみません!さすがにこの一喝で目が覚めましたが、かなり凹んでしまいました(´・ω・`)そんな私の凹み具合を心配してくれたのか講義終了後に上司がコソッと「気にしなくて良いからね」と言ってくださいました(´;ω;`)自分の講義を居眠りされたのに怒ることなく気を遣って下さった上司に大変申し訳なく思いました…反省。

でも、ほんと睡魔には勝てないからどうしよう。「前日は早めに寝る」これが最善策だとは思いつつも、早めの時間に布団に入っても寝られないんだよね。しかも私の居眠り癖は今に始まったことではなく、結構筋金入りなんだよね…。緊張感が無いのかなぁ。。。
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Comment

アネ

うわぁ~、この先輩の一言はキッツいな~^^;

私もOL時代は、必ず13時半に睡魔がやってきてたよ(汗)
でもこの睡魔と闘ってる時って、すぐに見極めて席外せば
ええのに、「私は寝てません。起きてます」ってのを
アピールしてまうのよな^^; 寝てるのに(爆)

だから白目ってたり、PCに変な文字羅列してたりするのよな~(笑)

ちなみに、眠気を覚ますドリンク売ってるよ!
私はたまにお世話になってました(^_-)
  • URL
  • 2007/12/04 21:31

ぴかてぃ

う~ん…寝ないで頑張るしかないねぇ…
これだけはしょうがない。

お昼を腹八分ではなく六分くらいにするとか(ちょっと腹減るくらいがいい)

後はアネさんがいうようにドリンク系ですね。
ただ、ドリンク系(モカね)で抑えると最初はいいけど段々効かなくなってくるので、ここぞという時に使ってくださいな。

どうしても治らない場合は「ナルコレプシー」になっている可能性もあるので医師相談かな?(平気だと思うけど…)

後は…
ガム(噛むと脳に刺激がいく)
チョコ(99%カカオのやつ、わたくしは絶対食えない…)
ミント(食べ続けないともたない)

こんなもん?後はちょっと寝るしかないかな?


講義中に寝てしまったのを怒ったのは、「失礼」というのともしかしたらその人がかなり上司を慕っていたりしたから強かったのではないかな?とりあえず、ガンバレ。
  • URL
  • 2007/12/04 22:49

kei_go

おいらも最近午後の眠気が気になるので、
次の2点を実践してみてます~。

・お昼ご飯を普段より時間かけてよく噛んで食べる。飲み物はあったかいヤツで。
・ブログを更新する。

2番目のは今効果覿面中なんだけど全くオススメしません(苦笑)。私限定w
最初のは、なんか地味に効いてる気がする~
  • URL
  • 2007/12/04 23:52
  • Edit

サキコ@キチ主

>アネ
怠惰に関して厳しい先輩だからね…。
私語とかも遠くから注意されたりする><

それぞれ睡魔タイムがあるんやね(^^;
13時半って早いなぁ~ご飯食べてすぐやん(笑)
そうよな~すぐ見極めて外の空気吸うとかすればいいのに
その場に居続けようとしちゃうんよね。。。
起きてますアピールもするする!
白目はもちろん(?)、画面に変な線書いてたり
イミフな言葉打ってたりね~。

眠眠打破とかドリンクあるよね。買ってた時期もあったなぁ。
でも、眠くなるときは眠いよ(笑)

>ぴかてぃさん
満腹感が原因というのも言えてますね。
私は昼休みに昼ご飯、15時におやつをきっちり食べるので
18時くらいにならないとお腹空かないんですよね~。
セミナーある時はおやつ控えた方が良いかもしれません><

ドリンク系は確かに免疫出来そうな気がします。
コーヒーなんて全然聞きませんもん(苦笑)
専用ドリンク、たまに飲む程度に試してみようと思います^^

食べ物という手もあるんですけど、食べようと意識するより前に
眠気が来ちゃうってことありませんか。(笑)
フリスク用意してても、フリスクに手を伸ばす前に眠ってるみたいな。
カカオ99%は私も無理です~。。。80%でもキツい!

いろいろとアドバイス下さってありがとうございます!

ちなみに今日眠くなったときは椅子に
座ったまま15分ほど仮眠取りました(^^;

>k_(傾斜道)
普段立ち仕事じゃないの?それでも眠くなるんか~。

お昼に焼きそばをハフハフほおばっているときに
「あ!よく噛んで食べたらいいんだった!!」と途中から実践した(笑)
でも途中からじゃ意味が無かったのか、
今日も睡魔に襲われてもうたわ(汗)

ブログ更新て(笑)。会社やセミナー中は出来へんやん!
てことは眠いときに書いてるエントリもあるのか~。
いつもしっかりした文章やから意外やわ!
  • URL
  • 2007/12/05 20:05
  • Edit

せきしょん

その一言、目がさめるね;
私も同じくその場にいたらカクッとなると思うよ^^;

今の生活だとうっかり一人で昼寝すると、部屋がめちゃくちゃに悪戯されるから怖くて出来ませんv-12
  • URL
  • 2007/12/08 07:00

サキコ@キチ主

せきしょんも知ってるあの男性社員に言われたんだよ(笑)
まぁ私の落ち度だから仕方ないよね…。
「早起き」「夕方」「暖房がんがん」と、カクッ要素満載だったんよね~

今はお子様が人間目覚まし時計なんだね!
めちゃくちゃにいたずら…{{(>_<)}}ガクガクブルブブル
大事なもの壊されたり無くされたりしないように!
  • URL
  • 2007/12/09 00:13
  • Edit

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プロフィール

サキコ

Author:サキコ
19780404生まれ A型
神戸市出身・現在静岡市在住

愛犬フースーヤとHikkiとしょこたんとアニメとゲームとガーデニングとネイルアートが好きです

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